Supplerer denne kamp Rynker
| Rynker er ikke de eneste tegn på ældning. Der er mange andre tegn på aldring, der omfatter puffy øjnene, poser under øjnene, mørke cirkler, smilerynker ved øjnene, og store åbne porer på ansigtet, tørre, sagging og ru hud. |
Mad høj i anti-oxidanter og anti-aging kosttilskud kan medvirke til at forbedre hudfarve, elasticitet, og endog forhindre rynker vises. Vitamin A er en antioxidant, der fungerer som et vigtigt næringsstof for huden og holder huden smidig og skader gratis. Det er afgørende for en sund vækst og fornyelse af hudceller. Dens mangel kan medføre, at huden bliver tør, rå og skrøbelige og krølle udsat. Bortset fra dårlig hud tekstur, vitamin-A-mangel kan også føre til lokaliserede hud breakouts og opsplitning af negle. Kollagen er et naturligt protein findes i vores krop og kollagen til stede i hudvaev hjælper med at opretholde den optimale huden elasticitet. Men med den aldrende, kollagen begynder at nedbryde forårsager huden til at blive sagged og krøllet. Vitamin C er en vigtig antioxidant, der hjælper til reparation af huden indefra ved at opbygge et kollagenindholdet i kroppen. Vitamin-C-mangel i høj grad forværrer tegn på ældning. Derfor Supplements indeholdende vitamin-A (der holder huden smidig, og for at forhindre enhver form for hudlæsioner), vitamin-C (til støtte i huden reparation), vitamin-E og beta-carotener er afgørende for en sund hud. Disse supplementer er umiddelbart tilgængelige på markedet i form af piller, kapsler eller flydende form eller let kan fremskaffes fra en kost rig på disse tillæg. Fødevarer, der naturligt indeholder de højeste niveauer af antioxidanter er svesker, rosiner, blåbær, grønkål, tranebær, spinat, hindbær, Brussel spirer, blommer og broccoli. Flere artikler:
 |
Supplerer denne kamp Rynker 
