Sponsored Links:
The Role of Diet i koronar hjertesykdom
Kosthold spiller en svært viktig rolle i å kontrollere koronar hjertesykdom. Målet med en diett plan er å holde kolesterolnivået i sjakk, og også kontrollere høyt blodtrykk og høye blodsukkeret som attributt til koronar hjertesykdom. Ifølge American Heart Association, må en sunn voksen ikke bruker over 300 mg kolesterol hver dag, og en person lider av hjertesykdommer, derimot, bør begrense det til kun 200 mg hver dag. |
Begrensning av kolesterol fra animalske matvarer og mettet fett er obligatorisk. Animalsk mat som fisk, magert kjøtt og fjærkre inneholder kolesterol. Derfor bør alle disse tas i svært små mengder. For å holde en sjekk på kolesterolnivået, må man også sørge for begrenset fettinntaket og spiser fettfri mat elementer som lav fett melk. Dette hjelper med å kontrollere inntaket av fett. Siden økt blodtrykk er en vanlig årsak til koronar hjertesykdom, spise diett som har mindre mengde salt anbefales. Kosthold skal inneholde mye frukt, grønnsaker og helkorn. Alle disse hjelper med å kontrollere blodtrykket. Den neste ting å vurdere er inntaket av sukker og enkle karbohydrater. De som bruker mye sukker i ulike former har risikoen for å utvikle diabetes og høyt nivå av triglyserider. Diabetes og triglyseridnivåer begge bidrar til koronar hjertesykdom. Personer som lider av diabetes må kontrollere forbruket av hvitt brød, kaker, brus og andre matvarer som er rike på karbohydrater. I stedet for kosthold bør inneholde grovbrød, brun ris og belgfrukter som har en balansert mengde proteiner og karbohydrater. Folk som har koronar hjertesykdom må forsikre at de spiser et sunt balansert kosthold som kan hjelpe dem i å administrere vekt. Flere artikler:
 |
The Role of Diet i koronar hjertesykdom 
Koronar hjertesykdom er ikke kureres. Men med behandling og opprettholde en sunn livsstil kan redusere risikoen for ytterligere komplikasjoner. Det er en bred serie av medisiner som kan hjelpe i behandlingen av koronar hjertesykdom i stor grad. De medisiner er å redusere faktorer som fører til hjerte-sykdommer, som høyt blodtrykk, høyt kolesterol etc. 
